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Oct 2, 2025
Edição #43: Café te ajuda a envelhecer mais devagar?
Mais: texto do Dr. Marchese e como o frio afeta a saúde mental
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Sep 25, 2025
A coragem de começar e a arte de respirar
A arte esquecida da respiração e um chamado à ousadia
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Sep 18, 2025
Quem você escolhe para te cuidar
Confiança, relação e proatividade: o que realmente importa
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Sep 11, 2025
Não é o ovo. É o prato.
Novo estudo mostra o que realmente faz seu colesterol subir
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Sep 4, 2025
Conheça os 4 treinos aeróbicos que importam
Por que cada treino existe e o que ele muda no corpo.
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Aug 28, 2025
O poder invisível dos ambientes
Como eles moldam escolhas, saúde e a vida sem você perceber.
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Aug 21, 2025
Como mudar os hábitos
A ciência de como mexer nos aspectos que vão melhorar sua vida
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Aug 14, 2025
O tripé de uma vida saudável
Por onde qualquer pessoa deveria começar
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Aug 7, 2025
Exercício físico prejudica sua imunidade?
O que a ciência diz sobre as crenças em torno desse tema