Lasse Koivisto

👤 Empreendedor, Esportista e Cozinheiro 🤓 Explorando a ciência da Longevidade 🙏🏻 Js1:9

Apr 9, 2026

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16 min read

#70: O impacto da potência

Entenda a função da potência na sua longevidade

Apr 2, 2026

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18 min read

#69: A ciência por trás da força

Por que músculo e força contam muito mais do que estética quando o assunto é envelhecer bem

Mar 26, 2026

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15 min read

#68: A ligação entre as relações e sua vida

Um estudo mostrou os mecanismos por trás da saúde social

Mar 19, 2026

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19 min read

#67: A zona 2 morreu?

Um novo debate e o que a ciência realmente mostra

Mar 12, 2026

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22 min read

#66: O cérebro também segue a lei do uso

Um jeito muito intuitivo de enxergar como esse órgão tão importante funciona

Mar 5, 2026

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17 min read

#65: O que é atividade intensa e quanto vale para a saúde, de verdade?

O que significam na prática as recomendações mundiais

Feb 26, 2026

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16 min read

#64:Como proteger seu cérebro para as próximas décadas

A melhor forma de manter sua mente saudável

Feb 19, 2026

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19 min read

#63: A luz que você vê altera sua glicose

Como algo tão natural e abundante influencia seu metabolismo

Feb 12, 2026

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19 min read

#62: A ligação entre excesso de peso e a demência

Como a ciência tem trabalhado para entender essa conexão

Feb 5, 2026

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18 min read

#61: Como estão os outros 90% do seu dia?

Exercício, rotina e escolhas que se acumulam

Jan 29, 2026

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19 min read

#60: O debate dos óleos refinados

Por que eles viraram base da alimentação moderna e por que isso importa

Jan 22, 2026

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16 min read

#59: Por que desejamos algumas comidas?

Como o desejo pode ser consequência de sinais errados enviados ao corpo

Jan 15, 2026

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13 min read

#58: Multivitamínicos

O que a ciência fala sobre os efeitos deles na nossa vida

Jan 8, 2026

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16 min read

#57: A onda da longevidade

Estamos entrando em uma nova era da saúde no mundo

Jan 1, 2026

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6 min read

#56: Gam ze ya’avor

Uma reflexão para o primeiro dia do ano

Dec 25, 2025

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2 min read

#55: Comunhão antes da otimização

Sem ciência hoje. Só presença.

Dec 18, 2025

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18 min read

#54: O alvo certo

Saber para onde está indo é mais do que importante

Dec 11, 2025

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18 min read

#53: O poder da gratidão

Por que saber reconhecer e agradecer é tão importante

Dec 4, 2025

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20 min read

#52: Espiritualidade e Longevidade

O que a ciência (e mais!) mostra sobre o impacto dela na nossa vida

Nov 27, 2025

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20 min read

#51: O exercício mais subestimado

Longevidade começa com escolhas simples

Nov 20, 2025

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20 min read

#50: Quanto tempo uma soneca pode durar

O que a ciência diz sobre soneca, envelhecimento saudável e performance diária

Nov 13, 2025

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21 min read

#49 Com quem?

A jornada por uma vida melhor não é sozinha

Nov 6, 2025

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18 min read

#48 Escolhendo suas batalhas

A importância de saber decidir por onde começar

Oct 30, 2025

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22 min read

#47: Quanto de proteína consumir?

Uma nova discussão entre dois especialistas reacendeu esse tópico importante

Oct 23, 2025

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19 min read

#46: O poder da metacognição

Como pensar de forma consciente pode melhorar a nossa vida

Lasse Koivisto

#70: O impacto da potência

#69: A ciência por trás da força

#68: A ligação entre as relações e sua vida

#67: A zona 2 morreu?

#66: O cérebro também segue a lei do uso

#65: O que é atividade intensa e quanto vale para a saúde, de verdade?

#64:Como proteger seu cérebro para as próximas décadas

#63: A luz que você vê altera sua glicose

#62: A ligação entre excesso de peso e a demência

#61: Como estão os outros 90% do seu dia?

#60: O debate dos óleos refinados

#59: Por que desejamos algumas comidas?

#58: Multivitamínicos

#57: A onda da longevidade

#56: Gam ze ya’avor

#55: Comunhão antes da otimização

#54: O alvo certo

#53: O poder da gratidão

#52: Espiritualidade e Longevidade

#51: O exercício mais subestimado

#50: Quanto tempo uma soneca pode durar

#49 Com quem?

#48 Escolhendo suas batalhas

#47: Quanto de proteína consumir?

#46: O poder da metacognição

Seja protagonista da sua própria saúde.